7.2 km | 00:48:58 | 06:48/km日期: 2016-11-01 17:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'22" / 06'37" / 06'42" / 06'44" / 06'42" / 06'53" / 08'20" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'08") | 194 / 7194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 15.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 06'37" | 00:15'59" |
| 3 | 06'42" | 00:22'41" |
| 4 | 06'44" | 00:29'25" |
| 5 | 06'42" | 00:36'07" |
| 6 | 06'53" | 00:43'00" |
| 7 | 08'20" | 00:51'20" |
| 7.2 | 06'45" | 00:52'39" |
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