2.1 km | 00:14:21 | 06:47/km日期: 2018-07-13 17:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 114 Cal - 總步數: 2928 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'43" / 06'18" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+02'07") | 404 / 404 | 170 / 83 |
2 | | 04'56" (+00'01") | 84 / 489 | 182 / 110 |
3 | | 05'19" (+00'24") | 398 / 887 | 192 / 97 |
4 | | 11'04" (+06'09") | 150 / 1037 | 229 / 39 |
5 | | 05'00" (+00'05") | 398 / 1436 | 202 / 98 |
6 | | 10'54" (+05'59") | 152 / 1589 | 234 / 39 |
7 | | 04'55" | 398 / 1988 | 204 / 99 |
8 | | 11'51" (+06'56") | 140 / 2128 | 228 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 112.65 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'18" | 00:13'01" |
2.1 | 11'53" | 00:14'21" |