元翔（潔衣坊） 2018/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

元翔（潔衣坊）台中
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元翔（潔衣坊）

5.0 km | 00:25:36 | 05:05/km

日期: 2018-07-14 20:25 - 地點: 反向跑 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 05'47" / 05'27" / 05'33" / 05'35" / 100'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'45" (+00'18")

990 / 990

2

05'27"

(11'09")

05'27"

998 / 1989

3

05'33"

(16'42")

05'31" (+00'04")

1003 / 2992

4

05'35"

(22'17")

05'33" (+00'06")

1005 / 3998

5

03'05"

(25'22")

05'35" (+00'08")

551 / 4550

台中

元翔（潔衣坊）

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台中

元翔（潔衣坊）

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有氧跑~

7月累積里程 : 247.00 km

美津濃 Rider 21 黑累積 : 1327.8 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 6 years ago

阿斌, David 和其他 77 人說推

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觀看另 5 則留言

許忠龍元大午安，運動愉快順心~
團練真的很棒，不過怕離開團練之後就跑不遠了，哈哈！

2018-07-15 12:02 ·

1 個人推

Louis 元翔大~下午好，這5K的有氧跑，帶勁喔!

2018-07-15 16:16 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'27"	00:11'14"
3	05'33"	00:16'47"
4	05'35"	00:22'22"
5.0	02'54"	00:25'22"

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