8.6 km | 01:14:29 | 08:38/km日期: 2018-07-10 09:53 - 平均心率: 125 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 15482 - 平均步頻: 207 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'46" / 05'54" / 10'05" / 06'51" / 08'09" / 09'43" / 09'15" / 08'21" / 16'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" | 1000 / 1000 | 180 / 95 |
2 | | 05'51" (+00'05") | 1007 / 2008 | 180 / 94 |
3 | | 10'02" (+04'16") | 1003 / 3011 | 227 / 43 |
4 | | 06'54" (+01'08") | 1005 / 4016 | 198 / 72 |
5 | | 08'06" (+02'20") | 1005 / 5022 | 212 / 58 |
6 | | 09'37" (+03'51") | 1004 / 6027 | 228 / 45 |
7 | | 09'11" (+03'25") | 1000 / 7028 | 223 / 48 |
8 | | 08'25" (+02'39") | 1003 / 8031 | 216 / 54 |
9 | | 16'31" (+10'45") | 623 / 8654 | 181 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 283.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'54" | 00:11'40" |
3 | 10'05" | 00:21'45" |
4 | 06'51" | 00:28'36" |
5 | 08'09" | 00:36'45" |
6 | 09'43" | 00:46'28" |
7 | 09'15" | 00:55'43" |
8 | 08'21" | 01:04'04" |
8.6 | 16'43" | 01:14'29" |