10.1 km | 01:24:45 | 08:24/km日期: 2018-07-09 09:35 - 平均心率: 131 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 17928 - 平均步頻: 211 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'41" / 05'50" / 09'21" / 06'23" / 07'25" / 09'42" / 09'26" / 08'13" / 09'12" / 09'59" / 43'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" | 1007 / 1007 | 181 / 96 |
2 | | 05'46" (+00'04") | 1002 / 2009 | 180 / 96 |
3 | | 09'18" (+03'36") | 1004 / 3014 | 228 / 47 |
4 | | 06'25" (+00'43") | 1008 / 4022 | 195 / 79 |
5 | | 07'18" (+01'36") | 1007 / 5029 | 206 / 66 |
6 | | 09'37" (+03'55") | 1008 / 6038 | 224 / 46 |
7 | | 09'25" (+03'43") | 1006 / 7044 | 226 / 46 |
8 | | 08'11" (+02'29") | 1001 / 8045 | 214 / 56 |
9 | | 09'08" (+03'26") | 1002 / 9048 | 222 / 49 |
10 | | 10'00" (+04'18") | 1001 / 10050 | 230 / 43 |
11 | | 42'07" (+36'25") | 81 / 10131 | 139 / 16 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 283.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'50" | 00:11'31" |
3 | 09'21" | 00:20'52" |
4 | 06'23" | 00:27'15" |
5 | 07'25" | 00:34'40" |
6 | 09'42" | 00:44'22" |
7 | 09'26" | 00:53'48" |
8 | 08'13" | 01:02'01" |
9 | 09'12" | 01:11'13" |
10 | 09'59" | 01:21'12" |
10.1 | 43'33" | 01:24'45" |