mecowu 2018/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

mecowu 台南
ID 333663

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5.1 km | 00:37:18 | 07:17/km

日期: 2018-07-10 20:32 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'38" / 07'23" / 07'07" / 07'08" / 07'41" / 13'10" /

基本訓練

7月累積里程 : 51.14 km

Mizuno Wave Rider 20 累積 : 241.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林東霖, Sandy Lin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	07'23"	00:14'01"
3	07'07"	00:21'08"
4	07'08"	00:28'16"
5	07'41"	00:35'57"
5.1	13'02"	00:37'24"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"