Shelly Shen 2018/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Shelly Shen 新竹
ID 313422

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3.8 km | 00:46:24 | 12:08/km

日期: 2018-06-01 21:21 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 09'51" / 12'21" / 10'22" / 13'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'51"

(10'51")

09'33" (+00'24")

1134 / 1134

2

12'22"

(23'13")

12'18" (+03'09")

1004 / 2138

3

09'30"

(32'43")

09'09"

1037 / 3175

4

10'55"

(43'38")

13'32" (+04'23")

806 / 3981

6月累積里程 : 25.00 km

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福祥(錸德竹22晨跑團) 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	12'21"	00:22'12"
3	10'22"	00:32'34"
3.8	13'29"	00:43'38"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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