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    JiAnShEN 台中
    ID 35648
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    JiAnShEN
    42.3 km | 02:33:28 | 16.6 km/h
    日期: 2018-07-12 19:04 - 總爬升: 568 m - 平均心率: 112 - 踏頻: 69 - 卡路里: 1001 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 170.36 km GIANT TCR
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Gordon sung 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    111.8-1.0 %
    221.4-0.9 %
    323.2-0.7 %
    417.6-0.9 %
    517.5-0.7 %
    61.7-1.1 %
    718.3-0.6 %
    817.52.2 %
    911.92.6 %
    1015.03.7 %
    1116.04.5 %
    1216.04.6 %
    135.02.8 %
    1418.21.3 %
    1519.8-0.8 %
    1620.32.0 %
    1731.6-4.9 %
    1817.0-3.1 %
    1913.41.0 %
    2014.95.1 %
    2114.76.1 %
    224.42.4 %
    2317.6-1.4 %
    2417.4-6.2 %
    255.0-11.4 %
    264.810.0 %
    278.09.4 %
    281.18.4 %
    2911.32.6 %
    3027.3-1.0 %
    3126.1-2.0 %
    3235.0-4.3 %
    3341.9-5.8 %
    3426.9-4.4 %
    3525.9-2.4 %
    3622.0-0.8 %
    3716.2-0.8 %
    3816.7-0.3 %
    3918.51.0 %
    4012.91.2 %
    4125.02.0 %
    4213.61.0 %
    42.317.91.7 %

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