4.0 km | 00:32:37 | 08:07/km日期: 2018-07-11 22:23 - 平均心率: 134 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'04" / 08'00" / 08'38" / 07'45" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+01'34") | 17 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'00" | 00:16'04" |
| 3 | 08'38" | 00:24'42" |
| 4 | 07'45" | 00:32'27" |
| 4.0 | 09'41" | 00:32'37" |
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