10.0 km | 00:57:08 | 05:42/km日期: 2018-07-10 06:09 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 10510 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'58" / 05'32" / 05'39" / 05'41" / 05'42" / 05'43" / 05'40" / 05'38" / 05'47" / 05'41" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'25") | 1005 / 1005 | 183 / 91 |
| 2 | | 05'31" | 1002 / 2007 | 188 / 96 |
| 3 | | 05'37" (+00'06") | 1004 / 3011 | 185 / 95 |
| 4 | | 05'39" (+00'08") | 1004 / 4015 | 179 / 98 |
| 5 | | 05'43" (+00'12") | 1004 / 5020 | 184 / 94 |
| 6 | | 05'40" (+00'09") | 1006 / 6027 | 182 / 96 |
| 7 | | 05'37" (+00'06") | 1007 / 7034 | 187 / 95 |
| 8 | | 05'36" (+00'05") | 1005 / 8039 | 183 / 97 |
| 9 | | 05'45" (+00'14") | 1005 / 9044 | 183 / 94 |
| 10 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 10045 | 180 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
122.73 km 
mizuno wave rider21大阪馬拉松紀念鞋 累積 :
982.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'32" | 00:11'30" |
| 3 | 05'39" | 00:17'09" |
| 4 | 05'41" | 00:22'50" |
| 5 | 05'42" | 00:28'32" |
| 6 | 05'43" | 00:34'15" |
| 7 | 05'40" | 00:39'55" |
| 8 | 05'38" | 00:45'33" |
| 9 | 05'47" | 00:51'20" |
| 10 | 05'41" | 00:57'01" |
| 10.0 | 12'57" | 00:57'08" |
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