3.1 km | 00:23:50 | 07:44/km日期: 2018-07-11 12:11 - 平均心率: 170 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 35°C - 濕度: 53%
Pace: 06'46" / 06'11" / 10'00" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'59" (+03'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'42" (+05'32") | 77 / 3077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'11" | 00:12'57" |
| 3 | 10'00" | 00:22'57" |
| 3.1 | 12'15" | 00:23'54" |
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