李怡樺 2018/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

李怡樺雲林
ID 60221

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9.4 km | 01:39:44 | 10:33/km

日期: 2018-07-10 05:23 - 卡路里: 510 Cal - PM2.5: 良好(19)

Pace: 12'54" / 10'39" / 10'11" / 08'29" / 11'58" / 09'29" / 09'50" / 10'50" / 09'18" / 12'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'40"

(12'40")

12'41" (+04'14")

997 / 997

2

10'46"

(23'26")

10'47" (+02'20")

997 / 1995

3

10'12"

(33'38")

10'14" (+01'47")

995 / 2991

4

08'35"

(42'13")

08'27"

1015 / 4006

5

11'58"

(54'11")

11'56" (+03'29")

1002 / 5008

展開計圈分析

雲林

李怡樺

·

7月累積里程 : 106.27 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

黃文隆, 曹至詠和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'54"	00:12'54"
2	10'39"	00:23'33"
3	10'11"	00:33'44"
4	08'29"	00:42'13"
5	11'58"	00:54'11"
6	09'29"	01:03'40"
7	09'50"	01:13'30"
8	10'50"	01:24'20"
9	09'18"	01:33'38"
9.4	12'04"	01:39'04"

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