6.4 km | 00:51:21 | 07:59/km日期: 2018-07-11 22:09 - 地點: 大漢橋>光復橋 - 平均心率: 136 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'46" / 07'19" / 08'09" / 08'06" / 09'44" / 07'39" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'05" (+01'14") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'16" (+01'25") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'45" (+01'54") | 1593 / 6421 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'19" | 00:14'05" |
3 | 08'09" | 00:22'14" |
4 | 08'06" | 00:30'20" |
5 | 09'44" | 00:40'04" |
6 | 07'39" | 00:47'43" |
6.4 | 08'34" | 00:51'20" |