黃友信 2018/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃友信基隆
ID 318622

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10.4 km | 01:25:01 | 08:09/km

日期: 2018-07-07 21:27 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'10" / 08'11" / 08'52" / 08'57" / 08'17" / 08'08" / 08'19" / 08'27" / 08'18" / 07'48" / 08'10" /

基本訓練
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持續跑！努力跑！

7月累積里程 : 167.31 km

UA 3020973-101 累積 : 457.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

井口麗子, Patrick Chang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	08'11"	00:14'21"
3	08'52"	00:23'13"
4	08'57"	00:32'10"
5	08'17"	00:40'27"
6	08'08"	00:48'35"
7	08'19"	00:56'54"
8	08'27"	01:05'21"
9	08'18"	01:13'39"
10	07'48"	01:21'27"
10.4	08'06"	01:24'58"

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