8.7 km | 01:19:21 | 09:06/km日期: 2018-07-07 05:40 - 平均心率: 114 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 15526 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'01" / 07'16" / 08'12" / 07'26" / 08'19" / 07'06" / 12'06" / 11'47" / 14'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" | 1005 / 1005 | 173 / 81 |
2 | | 07'18" (+00'15") | 1004 / 2010 | 172 / 79 |
3 | | 08'18" (+01'15") | 1001 / 3011 | 182 / 65 |
4 | | 07'27" (+00'24") | 1005 / 4017 | 173 / 77 |
5 | | 08'30" (+01'27") | 1000 / 5017 | 184 / 63 |
6 | | 07'44" (+00'41") | 1003 / 6021 | 186 / 69 |
7 | | 12'08" (+05'05") | 1003 / 7024 | 219 / 37 |
8 | | 12'17" (+05'14") | 1006 / 8031 | 217 / 37 |
9 | | 11'40" (+04'37") | 706 / 8737 | 222 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 104.23 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'16" | 00:14'17" |
3 | 08'12" | 00:22'29" |
4 | 07'26" | 00:29'55" |
5 | 08'19" | 00:38'14" |
6 | 07'06" | 00:45'20" |
7 | 12'06" | 00:57'26" |
8 | 11'47" | 01:09'13" |
8.7 | 14'20" | 01:19'21" |