NinaWang 2014/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

NinaWang 雲林
ID 92151

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8.1 km | 00:51:02 | 06:17/km

日期: 2014-02-27 17:53 - 總爬升: 146 m - 地點: 中科 - 天氣: 晴 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 52%

Pace: 05'44" / 06'41" / 06'49" / 06'40" / 05'59" / 06'12" / 05'58" / 05'50" / 10'21" /

今天去挑戰了中科的松鼠坡，坡道真的是非常可怕的體驗…看來我要好好鍛練核心才行，不然整個跑不動!!
結束後再去體育用品店查了一下Rider17的進貨狀況，沒想到店員卻說沒有貨了…真是太難過了。T_T

2月累積里程 : 57.11 km

ASICS GEL-EXCEL 33 2 累積 : 119.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

永.遠的微笑著!, Ray Jiang 和其他 10 人說推

·

Nico 讚喔

2014-02-28 10:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'41"	00:12'25"
3	06'49"	00:19'14"
4	06'40"	00:25'54"
5	05'59"	00:31'53"
6	06'12"	00:38'05"
7	05'58"	00:44'03"
8	05'50"	00:49'53"
8.2	05'48"	00:51'02"

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