10.0 km | 01:07:38 | 06:45/km日期: 2018-07-08 16:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'12" / 06'46" / 06'47" / 06'36" / 06'44" / 07'13" / 05'30" / 05'51" / 05'45" / 09'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'43" (+04'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'18" (+02'48") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.68 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 :
3044.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'46" | 00:13'58" |
| 3 | 06'47" | 00:20'45" |
| 4 | 06'36" | 00:27'21" |
| 5 | 06'44" | 00:34'05" |
| 6 | 07'13" | 00:41'18" |
| 7 | 05'30" | 00:46'48" |
| 8 | 05'51" | 00:52'39" |
| 9 | 05'45" | 00:58'24" |
| 10 | 09'43" | 01:08'07" |
| 10.0 | 08'15" | 01:08'12" |
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