7.2 km | 00:48:11 | 06:40/km日期: 2018-07-08 16:24 - 地點: 坪林森林公園至勤益科大 - 天氣: 陰轉雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'14" / 13'06" / 05'40" / 04'54" / 04'53" / 05'42" / 05'49" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'04" (+08'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'42" (+03'49") | 217 / 7217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 226.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 13'06" | 00:19'20" |
| 3 | 05'40" | 00:25'00" |
| 4 | 04'54" | 00:29'54" |
| 5 | 04'53" | 00:34'47" |
| 6 | 05'42" | 00:40'29" |
| 7 | 05'49" | 00:46'18" |
| 7.2 | 09'03" | 00:48'16" |
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