10.0 km | 00:56:36 | 05:39/km日期: 2018-07-06 06:21 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 10415 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'43" / 05'39" / 05'39" / 05'41" / 05'36" / 05'43" / 05'42" / 05'46" / 05'43" / 05'18" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+02'03") | 1006 / 1006 | 185 / 95 |
| 2 | | 05'37" (+02'00") | 1004 / 2011 | 188 / 94 |
| 3 | | 05'39" (+02'02") | 1008 / 3019 | 185 / 95 |
| 4 | | 05'37" (+02'00") | 1001 / 4020 | 181 / 98 |
| 5 | | 05'37" (+02'00") | 1005 / 5026 | 185 / 96 |
| 6 | | 05'39" (+02'02") | 1001 / 6028 | 181 / 97 |
| 7 | | 05'42" (+02'05") | 1008 / 7036 | 184 / 95 |
| 8 | | 05'44" (+02'07") | 1005 / 8041 | 182 / 95 |
| 9 | | 05'40" (+02'03") | 1007 / 9048 | 183 / 96 |
| 10 | | 05'17" (+01'40") | 1002 / 10051 | 181 / 104 |
| 11 | | 03'37" | 13 / 10065 | 200 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
122.73 km 
mizuno wave rider21大阪馬拉松紀念鞋 累積 :
982.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'39" | 00:11'22" |
| 3 | 05'39" | 00:17'01" |
| 4 | 05'41" | 00:22'42" |
| 5 | 05'36" | 00:28'18" |
| 6 | 05'43" | 00:34'01" |
| 7 | 05'42" | 00:39'43" |
| 8 | 05'46" | 00:45'29" |
| 9 | 05'43" | 00:51'12" |
| 10 | 05'18" | 00:56'30" |
| 10.0 | 07'14" | 00:56'36" |
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