10.0 km | 01:07:38 | 06:44/km日期: 2018-07-04 09:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 13412 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'55" / 05'37" / 05'45" / 05'35" / 05'45" / 05'31" / 08'42" / 06'59" / 07'42" / 09'47" / 14'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'21") | 1005 / 1005 | 180 / 94 |
2 | | 05'37" (+00'04") | 1006 / 2011 | 180 / 98 |
3 | | 05'41" (+00'08") | 1001 / 3013 | 180 / 97 |
4 | | 05'35" (+00'02") | 1006 / 4020 | 181 / 98 |
5 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 5021 | 181 / 96 |
6 | | 05'33" | 1002 / 6024 | 181 / 99 |
7 | | 08'38" (+03'05") | 1006 / 7030 | 219 / 52 |
8 | | 07'00" (+01'27") | 1003 / 8034 | 204 / 69 |
9 | | 07'37" (+02'04") | 1005 / 9039 | 210 / 62 |
10 | | 09'44" (+04'11") | 1006 / 10046 | 226 / 45 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 283.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'37" | 00:11'32" |
3 | 05'45" | 00:17'17" |
4 | 05'35" | 00:22'52" |
5 | 05'45" | 00:28'37" |
6 | 05'31" | 00:34'08" |
7 | 08'42" | 00:42'50" |
8 | 06'59" | 00:49'49" |
9 | 07'42" | 00:57'31" |
10 | 09'47" | 01:07'18" |
10.0 | 14'14" | 01:07'38" |