10.1 km | 01:30:47 | 09:00/km日期: 2018-07-01 09:29 - 平均心率: 109 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 19214 - 平均步頻: 211 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'55" / 06'14" / 10'31" / 07'59" / 07'35" / 09'43" / 09'32" / 09'01" / 09'24" / 11'15" / 44'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" | 1006 / 1006 | 179 / 94 |
2 | | 06'11" (+00'18") | 1006 / 2013 | 183 / 88 |
3 | | 10'31" (+04'38") | 1000 / 3013 | 226 / 42 |
4 | | 07'57" (+02'04") | 1002 / 4015 | 208 / 60 |
5 | | 07'33" (+01'40") | 1002 / 5018 | 202 / 65 |
6 | | 09'43" (+03'50") | 1004 / 6023 | 222 / 46 |
7 | | 09'32" (+03'39") | 1004 / 7028 | 220 / 47 |
8 | | 08'59" (+03'06") | 1003 / 8031 | 218 / 50 |
9 | | 09'20" (+03'27") | 1000 / 9032 | 219 / 48 |
10 | | 11'14" (+05'21") | 1005 / 10038 | 232 / 38 |
11 | | 43'05" (+37'12") | 81 / 10119 | 139 / 16 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 283.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'14" | 00:12'09" |
3 | 10'31" | 00:22'40" |
4 | 07'59" | 00:30'39" |
5 | 07'35" | 00:38'14" |
6 | 09'43" | 00:47'57" |
7 | 09'32" | 00:57'29" |
8 | 09'01" | 01:06'30" |
9 | 09'24" | 01:15'54" |
10 | 11'15" | 01:27'09" |
10.1 | 44'31" | 01:30'47" |