6.7 km | 01:00:00 | 08:56/km日期: 2018-07-07 06:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'14" / 08'36" / 08'44" / 08'47" / 09'12" / 09'39" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'35" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'43" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'47" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'11" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'38" (+01'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'37" (+01'24") | 707 / 6707 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
37.79 km UA Charged Bandit 2 累積 :
236.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 08'36" | 00:16'50" |
3 | 08'44" | 00:25'34" |
4 | 08'47" | 00:34'21" |
5 | 09'12" | 00:43'33" |
6 | 09'39" | 00:53'12" |
6.7 | 09'37" | 01:00'01" |