9.6 km | 01:01:29 | 06:22/km日期: 2018-07-06 20:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 9938 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'35" / 06'27" / 06'26" / 06'21" / 06'23" / 06'15" / 06'16" / 06'10" / 06'22" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'25") | 1004 / 1004 | 161 / 94 |
2 | | 06'25" (+00'16") | 1004 / 2008 | 161 / 96 |
3 | | 06'24" (+00'15") | 1002 / 3011 | 160 / 96 |
4 | | 06'22" (+00'13") | 1007 / 4019 | 161 / 97 |
5 | | 06'20" (+00'11") | 1005 / 5024 | 161 / 97 |
6 | | 06'12" (+00'03") | 1006 / 6030 | 161 / 99 |
7 | | 06'11" (+00'02") | 1008 / 7039 | 161 / 100 |
8 | | 06'09" | 1003 / 8042 | 163 / 99 |
9 | | 06'19" (+00'10") | 1003 / 9045 | 162 / 97 |
10 | | 06'27" (+00'18") | 645 / 9691 | 162 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
140.96 km NewBalance 2 累積 :
920.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'27" | 00:13'02" |
3 | 06'26" | 00:19'28" |
4 | 06'21" | 00:25'49" |
5 | 06'23" | 00:32'12" |
6 | 06'15" | 00:38'27" |
7 | 06'16" | 00:44'43" |
8 | 06'10" | 00:50'53" |
9 | 06'22" | 00:57'15" |
9.6 | 06'33" | 01:01'29" |