3.8 km | 00:40:04 | 10:33/km日期: 2018-07-07 06:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'47" / 11'07" / 10'17" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'06" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'24" (+03'37") | 798 / 3798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
37.16 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 :
1275.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 11'07" | 00:19'54" |
| 3 | 10'17" | 00:30'11" |
| 3.8 | 12'22" | 00:40'04" |
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