Pinghuang 2018/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Pinghuang 基隆
ID 342950

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15.1 km | 01:29:50 | 05:57/km

日期: 2018-07-06 07:20 - 卡路里: 1113 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'44" / 05'36" / 05'26" / 05'50" / 05'20" / 05'35" / 05'20" / 05'25" / 05'34" / 05'33" / 05'36" / 07'00" / 07'29" / 06'32" / 06'20" / 18'32" /

基本訓練

7月累積里程 : 336.34 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'36"	00:11'20"
3	05'26"	00:16'46"
4	05'50"	00:22'36"
5	05'20"	00:27'56"
6	05'35"	00:33'31"
7	05'20"	00:38'51"
8	05'25"	00:44'16"
9	05'34"	00:49'50"
10	05'33"	00:55'23"
11	05'36"	01:00'59"
12	07'00"	01:07'59"
13	07'29"	01:15'28"
14	06'32"	01:22'00"
15	06'20"	01:28'20"
15.1	19'39"	01:29'49"

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