Richard Lai 2018/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Lai 基隆
ID 344081

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11.0 km | 01:07:40 | 06:10/km

日期: 2018-07-02 19:43 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'00" / 05'19" / 05'40" / 06'13" / 06'16" / 06'45" / 06'31" / 06'38" / 06'23" / 06'18" / 05'55" /

Basic Run

7月累積里程 : 95.44 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'19"	00:11'19"
3	05'40"	00:16'59"
4	06'13"	00:23'12"
5	06'16"	00:29'28"
6	06'45"	00:36'13"
7	06'31"	00:42'44"
8	06'38"	00:49'22"
9	06'23"	00:55'45"
10	06'18"	01:02'03"
11.0	05'54"	01:07'44"

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