周跳跳 2018/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

周跳跳新北市
ID 212598

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5.2 km | 00:29:28 | 05:39/km

日期: 2018-07-04 19:23 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'49" / 05'34" / 05'54" / 05'26" / 05'35" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'22")

05'34" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'54"

(17'16")

05'54" (+00'28")

1000 / 3000

4

05'26"

(22'43")

05'26"

1000 / 4000

5

05'34"

(28'17")

05'34" (+00'08")

1000 / 5000

6

01'10"

(29'28")

05'41" (+00'15")

206 / 5206

7月累積里程 : 39.02 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳瑞郁, Sukur Suharti 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'34"	00:11'23"
3	05'54"	00:17'17"
4	05'26"	00:22'43"
5	05'35"	00:28'18"
5.2	05'38"	00:29'28"

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