10.0 km | 00:57:23 | 05:43/km日期: 2018-07-05 17:58 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'01" / 05'53" / 05'41" / 05'32" / 05'33" / 05'28" / 05'43" / 05'48" / 05'47" / 05'55" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'25" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 79.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'53" | 00:11'54" |
| 3 | 05'41" | 00:17'35" |
| 4 | 05'32" | 00:23'07" |
| 5 | 05'33" | 00:28'40" |
| 6 | 05'28" | 00:34'08" |
| 7 | 05'43" | 00:39'51" |
| 8 | 05'48" | 00:45'39" |
| 9 | 05'47" | 00:51'26" |
| 10 | 05'55" | 00:57'21" |
| 10.0 | 04'45" | 00:57'24" |
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