7.0 km | 00:34:11 | 04:52/km日期: 2018-07-05 06:24 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 169 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 6244 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'58" / 04'53" / 04'55" / 04'51" / 04'50" / 04'50" / 04'51" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+01'33") | 1001 / 1001 | 187 / 107 |
| 2 | | 04'51" (+01'27") | 1004 / 2005 | 188 / 109 |
| 3 | | 04'54" (+01'30") | 1002 / 3008 | 180 / 112 |
| 4 | | 04'52" (+01'28") | 1006 / 4015 | 180 / 113 |
| 5 | | 04'47" (+01'23") | 1008 / 5024 | 179 / 116 |
| 6 | | 04'46" (+01'22") | 1000 / 6024 | 176 / 118 |
| 7 | | 04'50" (+01'26") | 1003 / 7028 | 183 / 112 |
| 8 | | 03'24" | 14 / 7042 | 160 / 183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
122.73 km 
mizuno wave rider21大阪馬拉松紀念鞋 累積 :
982.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'53" | 00:09'51" |
| 3 | 04'55" | 00:14'46" |
| 4 | 04'51" | 00:19'37" |
| 5 | 04'50" | 00:24'27" |
| 6 | 04'50" | 00:29'17" |
| 7 | 04'51" | 00:34'08" |
| 7.0 | 03'24" | 00:34'11" |
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