2.1 km | 00:21:32 | 10:22/km日期: 2018-07-03 20:40 - 平均心率: 132 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'29" / 09'53" / 15'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'51" (+01'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 10'13" (+00'24") | 400 / 800 |
| 3 | | 10'09" (+00'20") | 400 / 1200 |
| 4 | | 09'49" | 400 / 1600 |
| 5 | | 09'51" (+00'02") | 400 / 2000 |
| 6 | | 15'19" (+05'30") | 75 / 2075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
77.29 km 
Saucony Guide 9 累積 :
862.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 09'53" | 00:20'22" |
| 2.1 | 15'22" | 00:21'32" |
留言 
