Gino Yu 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Gino Yu 桃園
ID 71732

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10.0 km | 01:23:12 | 08:19/km

永豐紅酒變裝路跑嘉年華

官方成績
日期	2017-12-03
成績	01:23:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:19/km

日期: 2017-12-03 07:05 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 12326 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'06"

(07'06")

07'05" (+00'22")

1001 / 1001

163 / 86

2

06'54"

(14'00")

06'51" (+00'08")

1005 / 2007

169 / 85

3

07'44"

(21'44")

07'45" (+01'02")

996 / 3003

129 / 99

4

06'58"

(28'42")

06'54" (+00'11")

1008 / 4012

165 / 87

5

07'14"

(35'56")

07'16" (+00'33")

994 / 5007

150 / 91

展開計圈分析

賽後評分:
給 4 星

12月累積里程 : 10.00 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Judy 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'54"	00:14'00"
3	07'44"	00:21'44"
4	06'48"	00:28'32"
5	07'14"	00:35'46"
6	07'25"	00:43'11"
7	06'45"	00:49'56"
8	07'09"	00:57'05"
9	09'05"	01:06'10"
10	07'45"	01:13'55"
11	07'00"	01:20'55"
11.0	475'41"	01:23'12"

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