7.1 km | 00:40:09 | 05:38/km日期: 2018-07-04 18:04 - 地點: 自強校區 - 天氣: 雨 - 平均心率: 152 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'22" / 05'29" / 05'39" / 05'38" / 05'43" / 05'46" / 05'51" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'27") | 118 / 7118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 228.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'29" | 00:10'51" |
| 3 | 05'39" | 00:16'30" |
| 4 | 05'38" | 00:22'08" |
| 5 | 05'43" | 00:27'51" |
| 6 | 05'46" | 00:33'37" |
| 7 | 05'51" | 00:39'28" |
| 7.1 | 05'47" | 00:40'09" |
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