6.1 km | 00:31:31 | 05:11/km日期: 2018-06-06 19:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'51" / 06'25" / 15'49" / 04'45" / 05'50" / 04'05" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+02'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'45" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'19" (+00'14") | 72 / 6072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 169.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 06'25" | 00:11'16" |
3 | 15'49" | 00:27'05" |
4 | 04'45" | 00:31'50" |
5 | 05'50" | 00:37'40" |
6 | 04'05" | 00:41'45" |
6.1 | 04'21" | 00:42'04" |