6.0 km | 00:34:31 | 05:45/km日期: 2018-06-30 18:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'57" / 05'34" / 05'15" / 05'18" / 05'26" / 2508'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+04'11") | 450 / 450 |
| 2 | | 07'12" (+02'16") | 450 / 900 |
| 3 | | 05'50" (+00'54") | 450 / 1350 |
| 4 | | 05'20" (+00'24") | 450 / 1800 |
| 5 | | 05'33" (+00'37") | 450 / 2250 |
| 6 | | 05'22" (+00'26") | 450 / 2700 |
| 7 | | 04'56" | 450 / 3150 |
| 8 | | 04'56" | 450 / 3600 |
| 9 | | 05'47" (+00'51") | 450 / 4050 |
| 10 | | 05'30" (+00'34") | 450 / 4500 |
| 11 | | 05'13" (+00'17") | 450 / 4950 |
| 12 | | 05'11" (+00'15") | 450 / 5400 |
| 13 | | 05'02" (+00'06") | 450 / 5850 |
| 14 | | 04'47" | 152 / 6002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 139.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 05'34" | 00:13'31" |
| 3 | 05'15" | 00:18'46" |
| 4 | 05'18" | 00:24'04" |
| 5 | 05'26" | 00:29'30" |
| 6.0 | 05'00" | 00:34'31" |
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