Zhi-Yuan Wu 2018/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Zhi-Yuan Wu 新竹
ID 342774

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20.5 km | 02:57:38 | 08:40/km

日期: 2018-06-09 06:01 - 卡路里: 1290 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'21" / 05'56" / 06'25" / 06'20" / 06'14" / 07'14" / 06'33" / 08'21" / 08'10" / 08'50" / 09'02" / 07'58" / 09'30" / 08'14" / 09'15" / 10'31" / 06'52" / 19'25" / 13'35" / 08'42" / 08'56" /

基本訓練

6月累積里程 : 20.47 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'56"	00:12'17"
3	06'25"	00:18'42"
4	06'20"	00:25'02"
5	06'14"	00:31'16"
6	07'14"	00:38'30"
7	06'33"	00:45'03"
8	08'21"	00:53'24"
9	08'10"	01:01'34"
10	08'50"	01:10'24"
11	09'02"	01:19'26"
12	07'58"	01:27'24"
13	09'30"	01:36'54"
14	08'14"	01:45'08"
15	09'15"	01:54'23"
16	10'31"	02:04'54"
17	06'52"	02:11'46"
18	19'25"	02:31'11"
19	13'35"	02:44'46"
20	08'42"	02:53'28"
20.5	08'53"	02:57'40"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"