7.2 km | 00:59:02 | 08:13/km日期: 2018-06-29 09:57 - 平均心率: 56 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 10848 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'00" / 05'57" / 06'02" / 06'21" / 07'31" / 09'08" / 08'04" / 58'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'03") | 1003 / 1003 | 176 / 94 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2004 | 177 / 94 |
3 | | 05'59" (+00'03") | 1007 / 3011 | 177 / 94 |
4 | | 06'24" (+00'28") | 1007 / 4019 | 188 / 83 |
5 | | 07'24" (+01'28") | 1006 / 5026 | 203 / 66 |
6 | | 09'03" (+03'07") | 1009 / 6035 | 216 / 50 |
7 | | 08'04" (+02'08") | 1002 / 7038 | 209 / 59 |
8 | | 57'25" (+51'29") | 171 / 7210 | 127 / 13 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 243.92 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'57" | 00:11'57" |
3 | 06'02" | 00:17'59" |
4 | 06'21" | 00:24'20" |
5 | 07'31" | 00:31'51" |
6 | 09'08" | 00:40'59" |
7 | 08'04" | 00:49'03" |
7.2 | 58'06" | 00:59'02" |