8.6 km | 01:11:40 | 08:18/km日期: 2018-06-27 09:44 - 平均心率: 105 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 14892 - 平均步頻: 207 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'43" / 05'51" / 10'17" / 05'50" / 06'52" / 09'55" / 09'18" / 08'57" / 14'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" | 1000 / 1000 | 179 / 97 |
2 | | 05'49" (+00'06") | 1003 / 2004 | 179 / 95 |
3 | | 10'15" (+04'32") | 1001 / 3005 | 224 / 43 |
4 | | 05'50" (+00'07") | 1007 / 4013 | 179 / 95 |
5 | | 06'49" (+01'06") | 1000 / 5013 | 195 / 74 |
6 | | 09'54" (+04'11") | 1000 / 6013 | 222 / 45 |
7 | | 09'21" (+03'38") | 1004 / 7017 | 220 / 48 |
8 | | 08'56" (+03'13") | 1001 / 8019 | 217 / 51 |
9 | | 14'14" (+08'31") | 620 / 8640 | 213 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 243.92 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'51" | 00:11'34" |
3 | 10'17" | 00:21'51" |
4 | 05'50" | 00:27'41" |
5 | 06'52" | 00:34'33" |
6 | 09'55" | 00:44'28" |
7 | 09'18" | 00:53'46" |
8 | 08'57" | 01:02'43" |
8.6 | 14'25" | 01:11'40" |