5.8 km | 01:05:43 | 11:17/km日期: 2018-06-26 09:55 - 平均心率: 107 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 12074 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'08" / 08'18" / 10'25" / 09'36" / 09'07" / 25'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" | 1008 / 1008 | 201 / 69 |
2 | | 08'10" (+00'59") | 1008 / 2017 | 209 / 58 |
3 | | 10'19" (+03'08") | 1004 / 3021 | 225 / 42 |
4 | | 09'37" (+02'26") | 1008 / 4029 | 220 / 47 |
5 | | 09'03" (+01'52") | 1004 / 5033 | 215 / 51 |
6 | | 25'38" (+18'27") | 820 / 5854 | 116 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 243.92 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 08'18" | 00:15'26" |
3 | 10'25" | 00:25'51" |
4 | 09'36" | 00:35'27" |
5 | 09'07" | 00:44'34" |
5.8 | 25'45" | 01:05'43" |