10.1 km | 01:05:15 | 06:28/km日期: 2018-06-18 07:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 11692 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'03" / 04'55" / 04'52" / 05'09" / 05'47" / 12'19" / 11'21" / 09'20" / 04'15" / 02'06" / 01'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'02" (+02'57") | 1003 / 1003 | 165 / 119 |
2 | | 04'54" (+02'49") | 1001 / 2005 | 165 / 122 |
3 | | 04'51" (+02'46") | 1001 / 3007 | 165 / 124 |
4 | | 05'09" (+03'04") | 1000 / 4007 | 164 / 118 |
5 | | 05'46" (+03'41") | 1001 / 5008 | 163 / 106 |
6 | | 12'20" (+10'15") | 1005 / 6014 | 219 / 36 |
7 | | 11'11" (+09'06") | 1009 / 7024 | 202 / 44 |
8 | | 09'16" (+07'11") | 1000 / 8024 | 209 / 51 |
9 | | 04'12" (+02'07") | 1009 / 9034 | 96 / 246 |
10 | | 02'05" | 1014 / 10048 | 27 / 1748 |
11 | | 01'41" | 59 / 10107 | 140 / 422 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 30.33 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'55" | 00:09'58" |
3 | 04'52" | 00:14'50" |
4 | 05'09" | 00:19'59" |
5 | 05'47" | 00:25'46" |
6 | 12'19" | 00:38'05" |
7 | 11'21" | 00:49'26" |
8 | 09'20" | 00:58'46" |
9 | 04'15" | 01:03'01" |
10 | 02'06" | 01:05'07" |
10.1 | 01'41" | 01:05'15" |