6.3 km | 00:32:06 | 05:07/km日期: 2018-06-27 06:00 - 平均心率: 166 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'48" / 05'24" / 05'00" / 04'59" / 04'53" / 04'57" / 04'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'04" | 264 / 6264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 83.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'24" | 00:11'12" |
3 | 05'00" | 00:16'12" |
4 | 04'59" | 00:21'11" |
5 | 04'53" | 00:26'04" |
6 | 04'57" | 00:31'01" |
6.3 | 04'06" | 00:32'06" |