5.1 km | 00:42:49 | 08:28/km日期: 2018-06-29 18:05 - 平均心率: 119 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'59" / 07'49" / 08'09" / 09'05" / 09'26" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'05" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'25" (+01'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'49" | 00:15'48" |
3 | 08'09" | 00:23'57" |
4 | 09'05" | 00:33'02" |
5 | 09'26" | 00:42'28" |
5.1 | 06'55" | 00:42'50" |