11.0 km | 01:15:28 | 06:50/km日期: 2018-06-25 19:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'18" / 04'55" / 05'36" / 06'13" / 10'05" / 05'27" / 08'57" / 06'02" / 08'00" / 06'08" / 06'43" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+05'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'57" (+04'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'59" (+03'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" (+01'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'05" (+01'10") | 29 / 11029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 137.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 04'55" | 00:12'13" |
| 3 | 05'36" | 00:17'49" |
| 4 | 06'13" | 00:24'02" |
| 5 | 10'05" | 00:34'07" |
| 6 | 05'27" | 00:39'34" |
| 7 | 08'57" | 00:48'31" |
| 8 | 06'02" | 00:54'33" |
| 9 | 08'00" | 01:02'33" |
| 10 | 06'08" | 01:08'41" |
| 11 | 06'43" | 01:15'24" |
| 11.0 | 06'09" | 01:15'35" |
展開計圈分析
留言 
