5.0 km | 00:37:20 | 07:25/km日期: 2018-05-27 08:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5128 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'43" / 06'23" / 07'30" / 07'39" / 08'45" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'25") | 1009 / 1009 | 176 / 84 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2010 | 181 / 87 |
3 | | 07'29" (+01'11") | 1007 / 3017 | 125 / 106 |
4 | | 07'34" (+01'16") | 1002 / 4020 | 126 / 104 |
5 | | 08'45" (+02'27") | 1007 / 5028 | 97 / 117 |
6 | | 09'24" (+03'06") | 24 / 5052 | 68 / 154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.22 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'23" | 00:13'06" |
3 | 07'30" | 00:20'36" |
4 | 07'39" | 00:28'15" |
5 | 08'45" | 00:37'00" |
5.0 | 13'26" | 00:37'20" |