5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km日期: 2018-06-27 05:42 - 平均心率: 129 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 15'04" / 07'00" / 06'29" / 06'56" / 06'09" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'08" (+02'00") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 199.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'04" | 00:15'04" |
2 | 07'00" | 00:22'04" |
3 | 06'29" | 00:28'33" |
4 | 06'56" | 00:35'29" |
5 | 06'09" | 00:41'38" |
5.0 | 07'09" | 00:41'42" |