陸豪 2018/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

陸豪新北市
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10.0 km | 00:56:00 | 05:34/km

日期: 2018-06-28 17:10 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 03'59" / 04'38" / 07'22" / 05'30" / 04'59" / 04'25" / 08'25" / 04'30" / 04'57" / 05'09" / 47'30" /

基本訓練

6月累積里程 : 703.18 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	04'38"	00:08'37"
3	07'22"	00:15'59"
4	05'30"	00:21'29"
5	04'59"	00:26'28"
6	04'25"	00:30'53"
7	08'25"	00:39'18"
8	04'30"	00:43'48"
9	04'57"	00:48'45"
10	05'09"	00:53'54"
10.0	48'09"	00:55'48"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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