6.6 km | 00:33:05 | 05:00/km日期: 2018-06-27 16:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'05" / 05'04" / 05'02" / 05'03" / 04'57" / 04'59" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" | 598 / 6598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 311.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'04" | 00:10'09" |
3 | 05'02" | 00:15'11" |
4 | 05'03" | 00:20'14" |
5 | 04'57" | 00:25'11" |
6 | 04'59" | 00:30'10" |
6.6 | 04'53" | 00:33'06" |