5.0 km | 00:28:43 | 05:42/km日期: 2018-06-27 18:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 5056 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'58" / 05'47" / 05'42" / 05'27" / 05'33" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'26") | 1001 / 1001 | 171 / 97 |
2 | | 05'45" (+00'13") | 1005 / 2007 | 174 / 99 |
3 | | 05'40" (+00'08") | 1004 / 3011 | 176 / 100 |
4 | | 05'32" | 1000 / 4012 | 178 / 100 |
5 | | 05'32" | 1002 / 5014 | 179 / 100 |
6 | | 05'13" | 28 / 5042 | 186 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
125.97 km 母子鱷魚第二代紫色 44號 累積 :
59.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'47" | 00:11'45" |
3 | 05'42" | 00:17'27" |
4 | 05'27" | 00:22'54" |
5 | 05'33" | 00:28'27" |
5.0 | 09'17" | 00:28'43" |