4.0 km | 00:23:12 | 05:47/km日期: 2018-06-20 18:20 - 平均心率: 162 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'52" / 05'46" / 05'49" / 05'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'57" (+00'19") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'41" (+00'03") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'45" (+00'07") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'49" (+00'11") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'45" (+00'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'52" (+00'14") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'49" (+00'11") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'38" | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'45" (+00'07") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'43" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 18.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'46" | 00:11'38" |
| 3 | 05'49" | 00:17'27" |
| 4 | 05'43" | 00:23'10" |
| 4.0 | 05'05" | 00:23'12" |
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