6.5 km | 00:41:18 | 06:20/km日期: 2018-06-26 22:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'54" / 06'29" / 06'28" / 06'27" / 06'24" / 06'24" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'16") | 518 / 6518 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 47.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'29" | 00:12'23" |
3 | 06'28" | 00:18'51" |
4 | 06'27" | 00:25'18" |
5 | 06'24" | 00:31'42" |
6 | 06'24" | 00:38'06" |
6.5 | 06'10" | 00:41'18" |