8.0 km | 00:50:34 | 06:18/km日期: 2018-06-22 18:48 - 平均心率: 161 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'13" / 05'51" / 06'03" / 08'37" / 06'25" / 06'37" / 06'44" / 07'49" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" (+00'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 81.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'51" | 00:12'04" |
3 | 06'03" | 00:18'07" |
4 | 08'37" | 00:26'44" |
5 | 06'25" | 00:33'09" |
6 | 06'37" | 00:39'46" |
7 | 06'44" | 00:46'30" |
8 | 07'49" | 00:54'19" |
8.0 | 05'39" | 00:54'21" |